Classes

KALMA SIGNATURE FLOW

Nuestra clase insignia estilo vinyasa donde trabajamos todo lo que necesitas para sentirte bien desde adentro hacia fuera. 60 minutos donde conectamos cada movimiento con la respiración creando una clase fluida, movida, y meditativa. Trabajamos la fuerza, la flexibilidad, movilidad, y siempre terminamos con una meditación.

60 MIN     HEATED

KALMA POWER FLOW

Al igual que nuestro Kalma Flow, trabajamos un poco más fluido y a la vez con un enfoque en nuestro core. 60 minutos donde conectamos cada movimiento con la respiración creando una clase movida y desafiante. Una clase con un tempo un poco más rápido. Trabajamos la fuerza, la flexibilidad, la movilidad, y siempre terminamos con una meditación.

60 MIN     HEATED

KALMA SCULPT

Nuestra clase estrella para trabajar la fuerza y a la vez “Sculpt + Tone” creando resistencia en distintas areas de nuestra cuerpo. Trabajamos core, booty, y en fin todo el cuerpo.
55 minutos donde vas a explorar posturas tradicionales a la vez no tan tradicionales del Pilates utilizando distintos accesorios como pesitas pequeñas, el circulo, bandas de resistencia, y/o bloques. Vas a salir sintiéndote fuerte y empoderada/o.

55 MIN    HEATED & NON HEATED

SCULPT & FLOW

Clase para trabajar una mezcla de posturas tradicionales del yoga y movimientos estrellas del pilates. Agregando sorpresas como movimientos básicos como squats & push ups. Trabajando resistencia mayormente con nuestro propio cuerpo.
55 minutos donde vas a explorar posturas tradicionales a la vez no tan tradicionales utilizando distintos accesorios. Vas a salir sintiéndote fuerte y empoderada/o.

55 MIN    HEATED

KALM YIN

Nuestra clase con enfoque meditativo, para relajarte y a la vez avanzar en tu práctica y trabajar tu flexibilidad.
Siempre inicia con unos minutos de respiración y luego sostenemos un poquito más tiempo las posturas y trabajamos movilidad en todo el cuerpo.
La mayoría de las posturas son en el mat y siempre cerramos con una meditación con sonido. La clase perfecta para cerrar un día estresante.

60 MIN    NON HEATED